Gravidpodden från Preglife

Att vara regnbågsfamilj

Mamma, pappa, barn: det är den normativa melodin. Men om det är två mammor, två pappor eller bara en mamma utan pappa, hur är det att vänta barn då? Under en graviditet översköljs man av den schablonmässiga kärnfamiljen. Den är överallt; i broschyrer, i böcker och i mänskliga möten inom vården. I det här avsnittet av Gravidpodden pratar vi om att skaffa barn utan att ha den traditionella heterokärnfamiljen.

 

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Vad ska stå på checklistan?

Lära sig profylaxandas, köpa bebistäcke, blöjor och packa BB-väskan... Ja, det är en hel del att stå i, planera och fixa med när man ska få barn. I det här avsnittet av Gravidpodden kollar vi hur ett par som går i väntans tider ordnat det med alla de här förberedelserna. Vi stämmer helt enkelt av hur mycket som är bockat och klart på checklistan inför den stundande förlossningen.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Så bearbetade de förlossningsrädslan

Både Åsa och Sara har nyligen fått var sin efterlängtad bebis. Men vägen från graviditetsbeskedet till förlossningen har varit präglad av rädsla. Båda kände av olika anledningar ett obehag inför att föda. I det här avsnittet av Gravidpodden får vi höra om Åsas och Saras tankar inför förlossningen och om hur det slut gick när deras små barn kom till världen.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

När man får missfall

När Jenny var i vecka 12 fick hon reda på att fostret i hennes mage var dött. Den glädjefyllda väntan på det så efterlängtade barnet förbyttes i ilska och sorg. I det här avsnittet av Gravidpodden pratar vi om missfall. Ni kommer få höra Jennys berättelse och så har vi bjudit in gynekolog Charlotta Ersmark för att reda ut varför man får missfall och vad det kan få för konsekvenser. 

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

 

Komplikationer under graviditeten

Att vara gravid kan föra med sig vissa obehag och för en del blir komplikationerna riktigt svåra. I det här avsnittet av Gravidpodden tar vi upp det svåra ämnet sjukdomar och när saker inte blir som man har tänkt sig.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Att känna glädje som gravid

I Gravidpodden pratar vi ofta om risker, smärta och blod, men att vara gravid är ju inte minst att vara fylld av glädje och förväntan. I det här avsnittet struntar vi i förlossningsrädslor och för trånga jeans. Nu fokuserar vi på det positiva. Att vara gravid är inte bara illamående, oro och trötthet. I det här avsnittet koncentrerar vi oss på det härliga med att få känna fosterrörelser, få shoppa gulliga bebiskläder och fundera på namn. Den här gången pratar vi om att vara glad och gravid.

 

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Gravidcravings & viktförändring

Ska man äta för två och är det bara att ge sig hän när suget gör sig påmint? I det här avsnittet av Gravidpodden pratar vi vikt. Hur mycket ska man egentligen gå upp när man är gravid och hur känns det att se sig själv bli större och större? Och så ska vi snacka cravings. Avsnittet gästas av barnmorska Susanne Åhlund och mamman Johanna Tilly.

 

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play. 

 

Sex & samlevnadsspecial

Gravid och kåt eller kanske mer avhållsam och lite rädd. I det här avsnittet av Gravidpodden ska vi prata sex och samliv. Vi ska bland annat få svar på om en orgasm kan sätta fart på förlossningen, hur barnet i magen kan påverka parrelationen och så ska vi få tips på sexställningar som passar bra för stora gravidmagar. Vi hinner dessutom avhandla mycket annat så som slemhinnor, hormoner och dildos. Avsnittet gästas av sexualterapeut Malin Drevstam.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

 

Hur ska man träna?

Spara krafter till förlossningen genom att softa och ta det lugnt eller ge sig ut i joggingspåret med stora magen? Det är en av många frågor vi ska prata om i det här avsnittet av Gravidpodden som handlar om träning. Vi ger också konkreta tips på övningar som du kan göra hemma som håller dig i gång.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Knipövningar & träning

Knipa redan under graviditeten, varför det och hur och när? Och hur kan man styrketräna med stora magen utan att behöva gå till gymmet? I det här avsnittet av Gravidpodden ger vi konkreta tips och råd kring vilka övningar som passar i början respektive slutet av graviditeten. Och hur man får magmusklerna att återhämta sig efter förlossningen. Dessutom reder vi ut vad som är sant och vad som är falska fördomar om yoga.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Vad kan jag äta?

Bara frukt, grönt och fisk på tallriken, vatten i glaset och inget kaffe på maten? Är det så måltiderna i nio månader ska se ut? Och hur är det med huvudvärkstabletter när man väntar barn? I det här avsnittet av Gravidpodden pratar vi om allt vi får och inte får stoppa i oss under graviditeten.

 

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

De sista gravidveckorna

Annie och hennes kille håller på och lägger en spellista med passande musik till förlossningen, för när som helst kan det bli dags. Vad kan mer behöva förberedas inför att familjen ska utökas och hur går tankarna inför själva födandet och föräldraskapet. Annie berättar hur hon funderar.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Trimester 3 & snart förlossning

Kan bebisen i magen ha bra och dåliga dagar? Kissar och bajsar hen där inne? Och hur upplever barnet att det är under förlossningen?

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

De 100 gyllene dagarna

Efter de första gravidmånaderna med pirr, oro, hemlighetsmakeri och illamående kommer de så kallade 100 gyllene dagarna. Det här avsnittet handlar om andra trimestern.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.